彼と一緒にヨガデート！どんなメリットがある？上手な誘い方も。

ヨガといえば女性に大人気ですが、男性からの人気も高まってきました。

そんな中で増えているのがヨガデートです。

「どんなメリットや魅力があるの？」
「彼を誘っても一緒にやってくれる気がしない…」

といった方のために、ヨガデートの魅力や彼を誘う際のポイントなどについてご紹介します。

この記事を読むことによって彼氏と楽しくヨガデートをするための方法がわかるので、参考にしてみてくださいね。

ヨガデートが人気！その魅力とは？

近年男女ともに人気が高まっているヨガ。

その理由として挙げられる理由を5つ解説します。

一緒に汗をかける

同じ空間で同じ運動をして汗をかくと、一体感が生まれます。

大好きな彼ともっと近づきたいと感じている方も、一緒に汗をかくのに効果的なヨガを取り入れてみましょう。

男性でも参加しやすい

ヨガは女性が行う健康法とのイメージが強くありますが、近年は男性向けのヨガ教室を開講しているところも増えてきました。

そういったこともあり、全国的に見てもヨガを楽しむ男性が増えているのです。

大々的に「男性も歓迎！」と宣伝している教室も多く、男性が参加しやすくなったのもヨガデートの人気が高まっている理由のひとつといえるでしょう。

共通の話題ができる

一緒にヨガを行えば、「ヨガ」という共通の話題につながります。

共通の趣味ができると同じ話題で盛り上がることができるので、ヨガ以外の会話も膨らむでしょう。

お互いに新しいポーズを教えあってみたり、2人でバランスを取るような難しいポーズに挑戦してみるのも楽しいですね。

リラックスを共有できる

ヨガはリラックスにもつながります。

ヨガでは深い呼吸をするのですが、これにより体がリラックスし、心に余裕が生まれるようになるのです。

イライラしている時とリラックスしている時とでは、恋人との向き合い方も変わってきますよね。

ヨガデートをしたところ、お互いに気持ちに余裕が生まれて相手に優しく接することができるようになったという方も多いようです。

相手と呼吸のリズムが合う

ヨガではリラックスして呼吸をし、ポーズをとります。

普段から呼吸を意識して過ごすことはあまりありませんよね。

ですが、ヨガで同じ呼吸で同じ空間を過ごすことにより、心が一つになったと感じる方も多いのです。

喧嘩をしたり、気持ちのすれ違いが起きた時に「呼吸が合わない」と感じることはないでしょうか。

そういったトラブルを防ぐのにもヨガが役立ってくれそうです。

ヨガデートの上手な誘い方

ヨガデートをしてみたいけれど、彼がOKしてくれるか不安…ということであれば、上手な誘い方についておさえておきましょう。

成功率を高めるために次の5つを実践してみてはどうでしょうか。

男性にもヨガは人気があることを教える

男性の中には、「ヨガ＝女性が行うもの」といったイメージを持っている人が多いです。

そのため、彼女からヨガデートに誘われても前向きになれない方が多くいます。

この認識を変えるために、男性の中にもヨガをする人が増えているという事実を伝えましょう。

彼にとって通いやすい教室を探す

ヨガ教室でヨガデートをしようと考えている方は、彼にとって通いやすい教室を探すことが大切です。

ホームページを開設している教室が多いので、どのようなスタイルの教室なのか事前にチェックしてみましょう。

男性でも通いやすいように対策をとってくれていたり、実際に通っている男性が多いことをアピールしているような教室のほうがヨガに抵抗を感じている男性でも始めやすいです。

おうちヨガから初めてみる

そもそもヨガがどういったものなのかがわからず、なかなかOKできない男性もいます。
中にはヨガに興味はあるけれど、「自分にはできなさそう」といったイメージからヨガデートを断る男性もいるのです。

そこで、まずは自分たちだけで自宅でヨガを楽しんでみるのが効果的。

ヨガDVDなどを参考にしながらヨガを楽しみ、彼にヨガを理解してもらいましょう。

イベントやお試し教室に参加してみる

初めてヨガを楽しむ方のために、イベントや1回きりのお試し教室を開講しているものもあります。

そういったものに参加してみるのも良いでしょう。

実際に体験してみないとわからない部分が多いので、彼のタイミングが合う時に誘ってみてくださいね。

健康・美容効果をアピールする

ヨガはただの呼吸法ではなく、様々な健康効果や美容効果があります。

だからこそ多くの女性から選ばれているわけですが、具体的にどのような効果があるのかを彼にも伝えましょう。

代表的な効果といえば、次の5つです。

• 姿勢改善
• 美容・美肌
• ダイエット
• 体質改善
• 精神安定

これは女性だけでなく、男性にとっても魅力的な効果なので、ここに魅力を感じてくれればヨガデートをOKしてくれる可能性が高くなります。

例えば、健康志向の彼ならヨガの健康効果を中心にアピールしてみると興味を持ってくれるでしょう。

カップルで通える！ヨガデートに最適なヨガスタジオ3選

ここでは、次の3つの観点から厳選した、ヨガデートにぴったりのスタジオを3つ紹介します！

• 体験レッスンがある
• 初心者でも安心して通える
• 男性も一緒にレッスンを受けられる

カップルで通えるヨガスタジオはあまりないので、ぜひ参考にしてみて下さいね！

LAVA（ラバ）

体験レッスン料	500円/回（税込）

全国に410店舗以上を展開する「LAVA（ラバ）」は、ヨガ未経験の方でも安心できる手厚いサポートが人気です。

1店舗分の会費で2店舗に通うことができるプランが好評で、例えば職場の近くと自宅の近くのスタジオを利用できます。

また体験レッスンではマットやウェア、タオルなどを手軽にレンタルできるため、準備をせずにすぐに始められますよ。

今までヨガをしたことがない方は、ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

ビクラムヨガ

体験レッスン料	1,000円/回（税込）

ホットヨガの元祖と言われており、海外のアスリートやセレブからも愛されている創業40年以上の老舗スタジオ「ビクラムヨガ」。

体に負担の少ない室温40℃、湿度40％の環境でヨガをおこなうため、はじめての方も安心できます。

また、1回90分と時間がたっぷり設けられているので、しっかりレッスンを受けられるスタジオを探している方に最適です。

CALDO（カルド）

体験レッスン料	100円～/回（税込） ※店舗により異なる

「CALDO（カルド）」は、体験レッスンが100円（税込）からと、非常にリーズナブルなヨガスタジオです。

平日だけ通うタイプや月4回通うタイプなど、様々な会員プランが用意されており、好みに合わせて選択できます。

また、22時まで営業しているスタジオもあり、仕事や学校帰りなどでも通いやすいでしょう。

ライフスタイルに合った通い方ができるヨガスタジオなら、ぜひCALDOを検討してみて下さいね。

どうしても嫌がるなら無理やり誘うのはNG

彼氏をヨガデートに誘ってみたけれど、どうしても首を縦に振ってくれないこともあるでしょう。

例えば、彼がヨガに対して良い印象を持っていなかったり、教室に通うことに抵抗を感じている場合にはこういった結果になってしまうことが多いです。

この場合、無理に誘いすぎるとこれが原因で2人の仲が悪化してしまうことがあるので注意しなければなりません。

諦めて他に2人で楽しめるデートを考えましょう。

無理に誘いすぎると自己中心的な性格だと感じられてしまいます。

ヨガデート前の準備

彼とヨガデートができることになったら、準備をしておきたいことがあります。

次の3つをチェックしてみてくださいね。

おそろいのヨガウェアを購入する

デート気分をアップさせるためにおそろいのヨガウェアを用意するのもおすすめ。

近年はかわいくておしゃれなヨガウェアもたくさん登場しているので、気になるものを探しにいってみてはどうでしょうか。

一緒にウェアを選びに行くデートも楽しいですよね。

メイク崩れ対策はしっかりと

ヨガの種類によってはかなり汗をかきます。

特にホットヨガなどをする場合は滝のような汗をかくこともあるのです。

ここで気を付けたいのがメイク崩れに関すること。

彼と楽しくヨガデートできたのはいいけれど、メイク直しをするアイテムを忘れてしまってボロボロの顔が気になって仕方がなかったということがないようにしましょう。

彼の分のタオルなどを準備

ヨガデートは特に何も持っていかなくてもいいとしているところもありますが、タオルは必須としているところが多いです。

また、教室でペットボトルの水を購入すると高くついてしまうこともあるため、持ち込みをすれば安く抑えられることも。

より快適にヨガデートを楽しむために必要なものを準備し、「気のきく女性だな」と感じてもらいましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか。

近年人気のヨガデートの魅力や、彼を誘う時のポイントなどについてご紹介しました。

おさらいすると、特にチェックしておきたいのは以下の3つです。

• ヨガは女性だけでなく男性からも人気
• ヨガに抵抗のある男性も多いため誘い方に注意
• ヨガ後のメイク崩れ対策は必須

「彼とヨガデートを楽しんでもっと仲良くなりたい」と考えている方は、この記事を参考にして彼を誘ってヨガに出かけてみてくださいね。